5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2019-12-04 21:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'50" / 06'08" / 05'49" / 06'10" / 06'04" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'46") | 15 / 5015 |
| 7 | | 08'19" (+02'31") | 2 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'08" | 00:11'58" |
| 3 | 05'49" | 00:17'47" |
| 4 | 06'10" | 00:23'57" |
| 5 | 06'04" | 00:30'01" |
| 5.0 | 10'20" | 00:30'12" |
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