5.0 km | 00:30:04 | 05:59/km日期: 2019-12-08 21:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'48" / 06'00" / 05'52" / 06'01" / 06'08" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+04'17") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'00" | 00:09'48" |
| 3 | 05'52" | 00:15'40" |
| 4 | 06'01" | 00:21'41" |
| 5 | 06'08" | 00:27'49" |
| 5.0 | 10'12" | 00:27'57" |
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