8.5 km | 00:55:17 | 06:30/km日期: 2020-03-16 04:58 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 05'58" / 06'33" / 06'29" / 06'28" / 07'14" / 06'13" / 06'23" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'15") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
337.45 km 
耐吉Nike 小飛馬 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'58" | 00:13'20" |
| 3 | 06'33" | 00:19'53" |
| 4 | 06'29" | 00:26'22" |
| 5 | 06'28" | 00:32'50" |
| 6 | 07'14" | 00:40'04" |
| 7 | 06'13" | 00:46'17" |
| 8 | 06'23" | 00:52'40" |
| 8.5 | 06'12" | 00:55'48" |
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