21.1 km | 03:19:14 | 09:25/km日期: 2014-09-06 06:36 - 總爬升: 405 m - 地點: 308 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1786 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 06'50" / 07'00" / 07'52" / 07'07" / 14'07" / 07'14" / 08'12" / 12'42" / 39'53" / 06'55" / 06'42" / 06'54" / 07'25" / 07'19" / 06'34" / 06'48" / 08'42" / 09'21" / 08'41" / 41'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 20799 / 20799 |
| 2 | | 08'13" | 58 / 20858 |
茂迪i-Run 之月圓人更圓之308趴兔~
明明土雞城還沒開,大夥在望高寮等了30分鐘^^
回程再往二寮觀日亭補足野生半馬...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.22 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'50" | 00:14'13" |
| 3 | 07'00" | 00:21'13" |
| 4 | 07'52" | 00:29'05" |
| 5 | 07'07" | 00:36'12" |
| 6 | 14'07" | 00:50'19" |
| 7 | 07'14" | 00:57'33" |
| 8 | 08'12" | 01:05'45" |
| 9 | 12'42" | 01:18'27" |
| 10 | 39'53" | 01:58'20" |
| 11 | 06'55" | 02:05'15" |
| 12 | 06'42" | 02:11'57" |
| 13 | 06'54" | 02:18'51" |
| 14 | 07'25" | 02:26'16" |
| 15 | 07'19" | 02:33'35" |
| 16 | 06'34" | 02:40'09" |
| 17 | 06'48" | 02:46'57" |
| 18 | 08'42" | 02:55'39" |
| 19 | 09'21" | 03:05'00" |
| 20 | 08'41" | 03:13'41" |
| 21.1 | 04'53" | 03:19'14" |
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