Calvin Wu 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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6.5 km | 00:31:04 | 04:47/km

日期: 2014-09-06 22:15 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'55" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 04'42" /

今天下午重訓，晚上才去跑步，但這樣跑起來感覺好像比平常更累一點。呼吸有點帶不上來，跑起來腿感覺好重...

9月累積里程 : 58.11 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1344.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 葉順德和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'55"	00:14'13"
4	04'48"	00:19'01"
5	04'55"	00:23'56"
6	04'54"	00:28'50"
6.5	04'42"	00:31'04"

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成績 : 01:07:05

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