Jon De Leon (USA) 2011/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.9 km | 00:54:54 | 05:03/km

日期: 2011-11-10 23:27 - 卡路里: 792 Cal

Pace: 06'21" / 04'48" / 04'42" / 04'51" / 04'45" / 04'37" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 04'58" / 05'52" /

11月累積里程 : 27.61 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	04'48"	00:11'09"
3	04'42"	00:15'51"
4	04'51"	00:20'42"
5	04'45"	00:25'27"
6	04'37"	00:30'04"
7	04'56"	00:35'00"
8	04'58"	00:39'58"
9	04'53"	00:44'51"
10	04'58"	00:49'49"
10.9	05'52"	00:54'54"

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