bartenderjnt 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

32 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.2 km | 02:28:31 | 06:42/km

日期: 2014-09-07 06:02 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'53" / 05'51" / 06'44" / 05'36" / 05'49" / 06'54" / 06'08" / 06'14" / 07'18" / 06'18" / 06'28" / 08'44" / 06'24" / 06'02" / 07'25" / 06'23" / 07'26" / 07'04" / 06'39" / 07'00" / 07'55" / 06'14" / 06'18" /

9月累積里程 : 201.42 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

min-chung , 偉哥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'51"	00:12'44"
3	06'44"	00:19'28"
4	05'36"	00:25'04"
5	05'49"	00:30'53"
6	06'54"	00:37'47"
7	06'08"	00:43'55"
8	06'14"	00:50'09"
9	07'18"	00:57'27"
10	06'18"	01:03'45"
11	06'28"	01:10'13"
12	08'44"	01:18'57"
13	06'24"	01:25'21"
14	06'02"	01:31'23"
15	07'25"	01:38'48"
16	06'23"	01:45'11"
17	07'26"	01:52'37"
18	07'04"	01:59'41"
19	06'39"	02:06'20"
20	07'00"	02:13'20"
21	07'55"	02:21'15"
22	06'14"	02:27'29"
22.2	06'17"	02:28'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"