1.1 km | 00:10:44 | 09:50/km日期: 2020-03-21 08:08 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 119 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 09'49" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+00'24") | 89 / 1089 |
炸裂後本來想慢跑回去也跑不太起來，變步兵......囧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.45 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1292.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 1.1 | 10'14" | 00:10'44" |
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