10.0 km | 01:07:21 | 06:43/km日期: 2020-03-21 17:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'55" / 06'38" / 06'24" / 06'29" / 07'10" / 06'06" / 06'40" / 07'23" / 07'12" / 07'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'38" | 00:13'33" |
| 3 | 06'24" | 00:19'57" |
| 4 | 06'29" | 00:26'26" |
| 5 | 07'10" | 00:33'36" |
| 6 | 06'06" | 00:39'42" |
| 7 | 06'40" | 00:46'22" |
| 8 | 07'23" | 00:53'45" |
| 9 | 07'12" | 01:00'57" |
| 10 | 07'01" | 01:07'58" |
| 10.0 | 06'07" | 01:08'01" |
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