2.3 km | 00:26:13 | 11:26/km日期: 2020-03-22 18:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'36" / 10'35" / 29'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+02'22") | 36 / 36 |
2 | | 09'36" | 1000 / 1036 |
3 | | 10'58" (+01'22") | 992 / 2028 |
4 | | 20'00" (+10'24") | 264 / 2293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.04 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 SHIELD 累積 :
252.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'35" | 00:20'11" |
2.3 | 28'48" | 00:28'38" |