5.0 km | 00:27:13 | 05:24/km日期: 2020-03-26 20:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'21" / 04'47" / 05'43" / 05'31" / 05'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+01'03") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'47" | 00:10'08" |
3 | 05'43" | 00:15'51" |
4 | 05'31" | 00:21'22" |
5 | 05'41" | 00:27'03" |
5.0 | 07'19" | 00:27'15" |