6.2 km | 00:32:07 | 05:11/km日期: 2020-03-28 06:43 - 地點: 福和橋下 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'27" / 04'50" / 05'11" / 04'58" / 04'54" / 04'52" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'07") | 188 / 6188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.63 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 04'50" | 00:11'17" |
| 3 | 05'11" | 00:16'28" |
| 4 | 04'58" | 00:21'26" |
| 5 | 04'54" | 00:26'20" |
| 6 | 04'52" | 00:31'12" |
| 6.2 | 04'57" | 00:32'08" |
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