8.3 km | 00:44:42 | 05:23/km日期: 2014-09-10 17:44 - 地點: 公道五 - 天氣: 比昨天好一點 - 平均心率: 35 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'23" / 05'28" / 05'41" / 05'07" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1973 / 1973 |
| 2 | | 05'19" (+00'10") | 2007 / 3980 |
| 3 | | 05'33" (+00'24") | 2006 / 5986 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 2011 / 7998 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 307 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'10" | 00:10'19" |
| 3 | 05'17" | 00:15'36" |
| 4 | 05'23" | 00:20'59" |
| 5 | 05'28" | 00:26'27" |
| 6 | 05'41" | 00:32'08" |
| 7 | 05'07" | 00:37'15" |
| 8 | 05'48" | 00:43'03" |
| 8.3 | 05'29" | 00:44'42" |
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