10.5 km | 01:07:07 | 06:23/km日期: 2020-03-30 03:46 - 地點: 市區道路甜甜圈 - 平均心率: 154 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'27" / 06'25" / 06'25" / 06'28" / 06'17" / 06'14" / 06'15" / 05'34" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'54") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'26" | 00:13'17" |
| 3 | 06'27" | 00:19'44" |
| 4 | 06'25" | 00:26'09" |
| 5 | 06'25" | 00:32'34" |
| 6 | 06'28" | 00:39'02" |
| 7 | 06'17" | 00:45'19" |
| 8 | 06'14" | 00:51'33" |
| 9 | 06'15" | 00:57'48" |
| 10 | 05'34" | 01:03'22" |
| 10.5 | 07'29" | 01:07'08" |
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