5.6 km | 00:30:10 | 05:25/km日期: 2020-03-30 08:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'46" / 04'45" / 05'02" / 04'59" / 06'16" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+03'06") | 558 / 5558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'45" | 00:09'31" |
| 3 | 05'02" | 00:14'33" |
| 4 | 04'59" | 00:19'32" |
| 5 | 06'16" | 00:25'48" |
| 5.6 | 07'50" | 00:30'11" |
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