正文 2020/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:50:12 | 11:25/km

日期: 2020-03-28 19:39 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 11'03" / 11'36" / 11'43" / 11'24" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'15"

(11'15")

11'14"

1000 / 1000

114 / 77

2

11'51"

(23'06")

11'50" (+00'36")

1000 / 2001

114 / 73

3

11'58"

(35'04")

11'57" (+00'43")

1001 / 3002

117 / 71

4

11'29"

(46'33")

11'28" (+00'14")

1000 / 4003

116 / 74

5

03'39"

(50'12")

09'26"

386 / 4390

129 / 81

3月累積里程 : 137.12 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Kung, choosy 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'36"	00:22'39"
3	11'43"	00:34'22"
4	11'24"	00:45'46"
4.4	11'20"	00:50'12"

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