Jax (靜心湖午跑班) 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

5.1 km | 00:31:25 | 06:10/km

日期: 2014-09-11 12:07 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 06'14" / 06'03" / 05'58" / 06'09" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'28" (+00'45")

1016 / 1016

2

06'16"

(12'51")

06'13" (+00'30")

1006 / 2023

3

06'07"

(18'58")

06'03" (+00'20")

1010 / 3034

4

06'03"

(25'01")

05'59" (+00'16")

1010 / 4044

5

06'11"

(31'12")

06'06" (+00'23")

1011 / 5055

展開計圈分析

9月累積里程 : 111.41 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 318.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

aron lee, 張重聰和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'14"	00:12'43"
3	06'03"	00:18'46"
4	05'58"	00:24'44"
5	06'09"	00:30'53"
5.1	06'28"	00:31'25"

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