7.2 km | 00:41:37 | 05:46/km日期: 2020-04-03 06:13 - 地點: 青草湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'53" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 05'53" | 00:17'49" |
| 4 | 05'41" | 00:23'30" |
| 5 | 05'43" | 00:29'13" |
| 6 | 05'32" | 00:34'45" |
| 7 | 05'43" | 00:40'28" |
| 7.2 | 05'31" | 00:41'38" |
6988.3 km | 
478.2 km
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