今天(0911週四)成大自強隊九月份第二次間歇團訓，表定1200m※6趟，每趟5'12”……本次參加人員有：由俊諺領軍、林醫師、小尤、翁老師、阿良老師、阿宏、阿凱、博舜、小田、漢仁、振平、K董、海放哥、俊智、閣紋、本岳、家豪、淑芬……等18員參加。(輝哥、輝嫂、杜大哥有到場加油、觀戰、阿福有事，先行離開)。
本次團訓紀錄成績如后：5'13“(休息2'24")、5'06“(休息2'14")、5'03“(休息2'15")、5'00“(休息2'18")、4'50“(休2'18")、4'44"…………哎呀……不知是否是近幾次訓練顯有成效，因為本次團練不知不覺就給他超標了！(還超不少！)……累計跑步時間：29'58"(以上雖僅是本人個人成績，但與主集團時間差不多！)