黃文昱 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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14.1 km | 01:12:44 | 05:09/km

日期: 2014-09-11 20:44 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 05'05" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'09" / 04'37" /

9月累積里程 : 92.42 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

李忠哲, 姜宗文和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3	05'06"	00:15'11"
4	05'15"	00:20'26"
5	05'12"	00:25'38"
6	05'08"	00:30'46"
7	05'16"	00:36'02"
8	05'11"	00:41'13"
9	05'09"	00:46'22"
10	05'10"	00:51'32"
11	05'17"	00:56'49"
12	05'10"	01:01'59"
13	05'08"	01:07'07"
14	05'09"	01:12'16"
14.1	04'35"	01:12'44"

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