7.0 km | 00:39:19 | 05:36/km日期: 2020-04-03 14:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 05'38" / 05'26" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'36" | 00:16'53" |
| 4 | 05'43" | 00:22'36" |
| 5 | 05'35" | 00:28'11" |
| 6 | 05'38" | 00:33'49" |
| 7 | 05'26" | 00:39'15" |
| 7.0 | 04'56" | 00:39'20" |
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