5.3 km | 00:30:11 | 05:38/km日期: 2020-04-04 10:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'39" / 05'46" / 05'34" / 05'31" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 323 / 5323 |
| 7 | | 08'28" (+02'58") | 23 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'39" | 00:11'11" |
| 3 | 05'46" | 00:16'57" |
| 4 | 05'34" | 00:22'31" |
| 5 | 05'31" | 00:28'02" |
| 5.3 | 06'11" | 00:30'11" |
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