賴文壽 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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7.2 km | 00:41:34 | 05:48/km

日期: 2020-04-04 17:10 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

06'05" (+00'22")

1609 / 1609

2

09'15"

(19'03")

05'45" (+00'02")

1609 / 3218

3

09'12"

(28'16")

05'43"

1609 / 4828

4

09'17"

(37'34")

05'46" (+00'03")

1609 / 6437

5

03'59"

(41'34")

05'33"

719 / 7157

4月累積里程 : 81.63 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'49"	00:11'17"
3	05'44"	00:17'01"
4	05'44"	00:22'45"
5	05'46"	00:28'31"
6	05'42"	00:34'13"
7	05'44"	00:39'57"
7.2	04'52"	00:40'43"

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