徐信發 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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11.6 km | 01:24:21 | 07:15/km

日期: 2014-09-12 18:14 - 總爬升: 138 m - 地點: 中級班團練路線另加碼斷橋 - 天氣: 無風 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'38" / 06'27" / 05'50" / 07'41" / 09'16" / 06'51" / 06'42" / 07'36" / 08'54" / 07'50" / 06'40" / 06'14" /

苗栗

徐信發

JAGUAR 說推

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苗栗

徐信發

JAGUAR 說推

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原本要加班的結束工作告一段落，所以趕緊來賺一下里程和老婆慢慢龜

9月累積里程 : 142.55 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

曾少均, 暴龍和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'27"	00:13'05"
3	05'50"	00:18'55"
4	07'41"	00:26'36"
5	09'16"	00:35'52"
6	06'51"	00:42'43"
7	06'42"	00:49'25"
8	07'36"	00:57'01"
9	08'54"	01:05'55"
10	07'50"	01:13'45"
11	06'40"	01:20'25"
11.6	06'13"	01:24'21"

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