Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km

日期: 2020-04-06 08:13 - 地點: 中教大 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'20" / 07'01" / 06'53" / 06'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+00'26")

1003 / 1003

2

07'01"

(14'21")

07'01" (+00'09")

999 / 2002

3

06'53"

(21'14")

06'53" (+00'01")

999 / 3001

4

06'53"

(28'07")

06'52"

1001 / 4003

5

07'15"

(35'22")

07'16" (+00'24")

995 / 4999

早安~

基本練習

4月累積里程 : 168.64 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, Kelly🌸🌼 和其他 26 人說推

·

觀看另 9 則留言

Andy Lin 晚安！新週運動愉快~

2020-04-06 22:33 ·

1 個人推

陳向榮跑步愉快！

2020-04-07 14:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'01"	00:14'21"
3	06'53"	00:21'14"
4	06'53"	00:28'07"
5.0	07'15"	00:35'22"

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