宏陽蔡 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.8 km | 00:44:54 | 06:36/km

日期: 2020-04-07 17:33 - 總爬升: 118 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 06'18" / 06'24" / 06'59" / 06'48" / 06'42" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'49")

06'18"

1000 / 2000

3

06'23"

(19'13")

06'23" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'59"

(26'12")

06'59" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'00")

06'47" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華, 陳四斤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'18"	00:12'14"
3	06'24"	00:18'38"
4	06'59"	00:25'37"
5	06'48"	00:32'25"
6	06'42"	00:39'07"
6.8	06'28"	00:44'18"

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