5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km日期: 2020-04-08 17:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 01'25" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.20 km 子母鱷魚 ㄚ拖 (小白) 累積 :
268.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'25" | 00:01'25" |
2 | 05'27" | 00:06'52" |
3 | 05'24" | 00:12'16" |
4 | 05'24" | 00:17'40" |
5 | 05'17" | 00:22'57" |
5.0 | 05'07" | 00:22'59" |