3.1 km | 00:13:26 | 04:21/km日期: 2020-04-08 19:53 - 平均心率: 178 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'22" / 04'24" / 04'22" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'03") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 411 / 827 |
| 3 | | 04'26" (+00'08") | 402 / 1230 |
| 4 | | 04'18" | 417 / 1647 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 406 / 2054 |
| 6 | | 04'22" (+00'04") | 409 / 2464 |
| 7 | | 04'25" (+00'07") | 400 / 2864 |
| 8 | | 04'15" | 210 / 3075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.23 km 
Mizuno Wave Shadow 3E 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'24" | 00:08'46" |
| 3 | 04'22" | 00:13'08" |
| 3.1 | 03'58" | 00:13'26" |
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