iotin 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

iotin 高雄
ID 15727

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5.9 km | 00:38:08 | 06:26/km

日期: 2014-09-13 19:39 - 地點: 南成國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 28'44" / 10'17" /

夜班下班後都沒睡果然會讓身體協調變差...越跑越糟糕...怎麼都找不回以往跑步的感覺...

9月累積里程 : 81.57 km

NIKE Air Max Flyknit 2014 累積 : 202.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'44"	00:28'44"
1.4	25'50"	00:38'08"

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成績 : 01:07:05

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