14.8 km | 01:20:28 | 05:25/km日期: 2020-04-09 07:23 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'11" / 05'27" / 05'29" / 05'12" / 05'22" / 05'14" / 05'07" / 05'16" / 05'53" / 05'24" / 05'23" / 05'35" / 05'27" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 4848 / 14848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 365.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'27" | 00:10'38" |
| 3 | 05'29" | 00:16'07" |
| 4 | 05'12" | 00:21'19" |
| 5 | 05'22" | 00:26'41" |
| 6 | 05'14" | 00:31'55" |
| 7 | 05'07" | 00:37'02" |
| 8 | 05'16" | 00:42'18" |
| 9 | 05'53" | 00:48'11" |
| 10 | 05'24" | 00:53'35" |
| 11 | 05'23" | 00:58'58" |
| 12 | 05'35" | 01:04'33" |
| 13 | 05'27" | 01:10'00" |
| 14 | 05'48" | 01:15'48" |
| 14.8 | 05'29" | 01:20'28" |
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