7.0 km | 00:49:19 | 06:59/km日期: 2020-04-10 05:47 - 平均心率: 102 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 8730 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'34" / 07'05" / 07'10" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'09") | 1002 / 1002 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'31" | 1005 / 2007 | 178 / 85 |
| 3 | | 07'04" (+00'33") | 1001 / 3009 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'10" (+00'39") | 1010 / 4019 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'03" (+00'32") | 1003 / 5022 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'03" (+00'32") | 1002 / 6024 | 176 / 80 |
| 7 | | 07'11" (+00'40") | 1007 / 7031 | 177 / 78 |
| 8 | | 06'27" | 46 / 7078 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'34" | 00:13'15" |
| 3 | 07'05" | 00:20'20" |
| 4 | 07'10" | 00:27'30" |
| 5 | 07'10" | 00:34'40" |
| 6 | 07'05" | 00:41'45" |
| 7 | 07'10" | 00:48'55" |
| 7.0 | 08'37" | 00:49'19" |
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