郭大俠 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭大俠桃園
ID 296623

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5.0 km | 00:28:47 | 05:44/km

日期: 2020-04-13 18:36 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 51%

Pace: 05'22" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 06'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'19"

1012 / 1012

167 / 112

2

05'35"

(10'58")

05'35" (+00'16")

1000 / 2012

169 / 105

3

05'45"

(16'43")

05'42" (+00'23")

1008 / 3020

169 / 103

4

05'46"

(22'29")

05'43" (+00'24")

1006 / 4026

168 / 103

5

06'09"

(28'38")

06'07" (+00'48")

1003 / 5030

165 / 98

4月累積里程 : 16.08 km

Nike Pegasus 36 累積 : 508.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Pei-Yi Liu, 宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'35"	00:10'57"
3	05'41"	00:16'38"
4	05'47"	00:22'25"
5	06'12"	00:28'37"
5.0	07'26"	00:28'47"

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