4.1 km | 00:29:20 | 07:09/km日期: 2014-09-15 07:28 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 113 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 07'23" / 07'34" / 07'04" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'12") | 94 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'23" | 00:14'04" |
| 3 | 07'34" | 00:21'38" |
| 4 | 07'04" | 00:28'42" |
| 4.1 | 06'41" | 00:29'20" |
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