宏陽蔡 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.2 km | 00:44:09 | 06:06/km

日期: 2020-04-14 17:25 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 04'59" / 06'12" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 05'58" / 05'46" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'49")

06'11" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'59")

06'10" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'09")

06'09" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'18")

06'09" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'12"	00:11'11"
3	06'10"	00:17'21"
4	06'10"	00:23'31"
5	06'09"	00:29'40"
6	05'58"	00:35'38"
7	05'46"	00:41'24"
7.2	04'56"	00:42'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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