4.5 km | 00:31:05 | 06:54/km日期: 2020-04-14 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'23" / 06'46" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+03'09") | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.44 km 
mizuno rider 累積 :
1057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 3 | 06'23" | 00:19'20" |
| 4 | 06'46" | 00:26'06" |
| 4.5 | 09'45" | 00:31'01" |
留言 
