2.3 km | 00:33:06 | 14:20/km日期: 2020-04-14 16:30 - 地點: 五股國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 39%
Pace: 10'32" / 16'17" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'53" (+03'58") | 308 / 2308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 16'17" | 00:26'49" |
| 2.3 | 15'56" | 00:31'44" |
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