shengho 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

shengho 屏東
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7.8 km | 00:58:06 | 07:25/km

日期: 2014-09-15 23:59 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 06'28" / 06'52" / 07'10" / 07'55" / 08'37" / 09'10" / 07'13" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'28"	00:12'23"
3	06'52"	00:19'15"
4	07'10"	00:26'25"
5	07'55"	00:34'20"
6	08'37"	00:42'57"
7	09'10"	00:52'07"
7.8	07'13"	00:58'07"

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成績 : 01:07:05

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