Yang 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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最佳成績:

半馬 : 01:19:41

全馬 : 02:44:54

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25395.4 km |

53.4 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2019/12/27 恭喜 Yang 獲得 12000 推
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5.9 km | 00:26:30 | 04:29/km

日期: 2014-09-15 06:27 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'05" / 03'48" / 04'28" / 04'24" / 04'43" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'05" (+00'17")

1000 / 1000

2

03'48"

(07'53")

03'48"

1000 / 2000

3

04'28"

(12'21")

04'28" (+00'40")

1000 / 3000

4

04'24"

(16'46")

04'24" (+00'36")

1000 / 4000

5

04'43"

(21'29")

04'43" (+00'55")

1000 / 5000

6

05'01"

(26'30")

05'35" (+01'47")

897 / 5897

9月累積里程 : 250.27 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林布丁, ahliang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	03'48"	00:07'53"
3	04'28"	00:12'21"
4	04'24"	00:16'45"
5	04'43"	00:21'28"
5.9	05'35"	00:26'29"

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