10.0 km | 00:56:42 | 05:40/km日期: 2020-04-19 07:43 - 平均心率: 181 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'31" / 05'33" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.20 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
634.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'31" | 00:22'24" |
| 5 | 05'33" | 00:27'57" |
| 6 | 05'43" | 00:33'40" |
| 7 | 05'42" | 00:39'22" |
| 8 | 05'45" | 00:45'07" |
| 9 | 05'48" | 00:50'55" |
| 10 | 05'46" | 00:56'41" |
| 10.0 | 05'10" | 00:56'43" |
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