4.7 km | 01:30:51 | 19:12/km日期: 2020-04-19 11:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 30'23" / 48'20" / 23'59" / 19'44" / 40'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'30" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'57" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'33" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'04" (+01'24") | 728 / 4728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'23" | 00:30'23" |
| 2 | 48'20" | 01:18'43" |
| 3 | 23'59" | 01:42'42" |
| 4 | 19'44" | 02:02'26" |
| 4.7 | 40'55" | 02:32'15" |
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