14.0 km | 01:18:16 | 05:34/km日期: 2020-04-23 07:37 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 05'54" / 05'47" / 05'21" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'45" / 06'02" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'26" / 07'24" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'31" | 4035 / 14035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 365.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'54" | 00:11'13" |
| 3 | 05'47" | 00:17'00" |
| 4 | 05'21" | 00:22'21" |
| 5 | 05'28" | 00:27'49" |
| 6 | 05'28" | 00:33'17" |
| 7 | 05'24" | 00:38'41" |
| 8 | 05'45" | 00:44'26" |
| 9 | 06'02" | 00:50'28" |
| 10 | 05'34" | 00:56'02" |
| 11 | 05'34" | 01:01'36" |
| 12 | 05'33" | 01:07'09" |
| 13 | 05'26" | 01:12'35" |
| 14 | 07'24" | 01:19'59" |
| 14.0 | 04'16" | 01:20'08" |
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