黃文聯 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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10.0 km | 01:11:36 | 07:08/km

日期: 2014-07-31 18:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 06'50" / 07'21" / 07'10" / 07'20" / 07'10" / 07'10" / 07'09" / 07'10" / 06'51" / 06'49" / 27'16" /

7月累積里程 : 135.25 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'21"	00:14'11"
3	07'10"	00:21'21"
4	07'20"	00:28'41"
5	07'10"	00:35'51"
6	07'10"	00:43'01"
7	07'09"	00:50'10"
8	07'10"	00:57'20"
9	06'51"	01:04'11"
10	06'49"	01:11'00"
10.1	10'33"	01:11'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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