黃樺明 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃樺明高雄
ID 13471

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10.7 km | 01:09:45 | 06:31/km

日期: 2013-07-18 17:20 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'02" / 05'01" / 06'00" / 05'01" / 08'50" / 05'30" / 08'30" / 06'59" / 07'10" / 06'30" / 07'35" /

7月累積里程 : 27.62 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	06'00"	00:16'03"
4	05'01"	00:21'04"
5	08'50"	00:29'54"
6	05'30"	00:35'24"
7	08'30"	00:43'54"
8	06'59"	00:50'53"
9	07'10"	00:58'03"
10	06'30"	01:04'33"
10.8	06'25"	01:09'45"

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成績 : 01:07:05

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