黃樺明 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃樺明高雄
ID 13471

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10.5 km | 01:08:32 | 06:31/km

日期: 2013-10-05 16:50 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'23" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 08'11" / 06'30" / 04'49" / 12'10" / 05'40" / 05'00" / 05'34" /

10月累積里程 : 20.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'30"	00:12'53"
3	05'20"	00:18'13"
4	05'10"	00:23'23"
5	08'11"	00:31'34"
6	06'30"	00:38'04"
7	04'49"	00:42'53"
8	12'10"	00:55'03"
9	05'40"	01:00'43"
10	05'00"	01:05'43"
10.6	04'52"	01:08'32"

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