15.2 km | 01:25:03 | 05:35/km日期: 2020-04-26 05:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'11" / 05'20" / 05'06" / 06'56" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'44" / 05'32" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'23" | 5000 / 15000 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 200 / 15200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'20" | 00:11'31" |
3 | 05'06" | 00:16'37" |
4 | 06'56" | 00:23'33" |
5 | 05'32" | 00:29'05" |
6 | 05'28" | 00:34'33" |
7 | 05'29" | 00:40'02" |
8 | 05'32" | 00:45'34" |
9 | 05'37" | 00:51'11" |
10 | 05'44" | 00:56'55" |
11 | 05'32" | 01:02'27" |
12 | 05'19" | 01:07'46" |
13 | 05'23" | 01:13'09" |
14 | 05'26" | 01:18'35" |
15 | 05'20" | 01:23'55" |
15.2 | 05'39" | 01:25'03" |