宏陽蔡 2020/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.5 km | 00:38:17 | 05:52/km

日期: 2020-04-27 17:15 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 05'46" / 05'51" / 05'57" / 05'56" / 05'52" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'54")

05'46"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'44")

05'50" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'42")

05'57" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'38")

05'56" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	05'51"	00:17'45"
4	05'57"	00:23'42"
5	05'56"	00:29'38"
6	05'52"	00:35'30"
6.5	05'20"	00:38'17"

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