傅振源 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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15.1 km | 01:22:01 | 05:26/km

日期: 2014-09-20 00:30 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'24" / 05'31" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'18" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'44" / 05'23" / 05'29" /

神鬼認證4…好看（看完還沒下雨……失算）～輕鬆跑!!!

9月累積里程 : 117.63 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 如意和其他 36 人說推

·

Jeter Hsiao 是夜店完的續攤嗎〜

2014-09-20 11:27 ·

1 個人推

傅振源哈哈哈...沒有啦~因為目前還是上夜班的工作...所以再怎麼晚都還可以跑@@"

2014-09-24 02:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'31"	00:10'55"
3	05'19"	00:16'14"
4	05'23"	00:21'37"
5	05'27"	00:27'04"
6	05'18"	00:32'22"
7	05'26"	00:37'48"
8	05'18"	00:43'06"
9	05'25"	00:48'31"
10	05'27"	00:53'58"
11	05'30"	00:59'28"
12	05'33"	01:05'01"
13	05'27"	01:10'28"
14	05'44"	01:16'12"
15	05'23"	01:21'35"
15.1	05'27"	01:22'01"

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