10.7 km | 01:01:31 | 05:45/km日期: 2020-04-29 21:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'11" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 05'29" / 05'39" / 05'20" / 05'41" / 05'10" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 675 / 10675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 05'48" | 00:24'31" |
| 5 | 05'53" | 00:30'24" |
| 6 | 05'29" | 00:35'53" |
| 7 | 05'39" | 00:41'32" |
| 8 | 05'20" | 00:46'52" |
| 9 | 05'41" | 00:52'33" |
| 10 | 05'10" | 00:57'43" |
| 10.7 | 05'35" | 01:01'30" |
展開計圈分析
留言 
