2.2 km | 00:56:48 | 25:29/km日期: 2020-04-30 17:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'21" / 13'38" / 165'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+08'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:45'46" (+40'26") | 228 / 2228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.49 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 13'38" | 00:18'59" |
2.2 | 165'44" | 00:56'49" |