7.1 km | 00:32:20 | 04:32/km日期: 2020-04-30 21:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 04'40" / 04'27" / 04'19" / 04'16" / 04'28" / 04'22" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'27") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.47 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'40" | 00:09'56" |
| 3 | 04'27" | 00:14'23" |
| 4 | 04'19" | 00:18'42" |
| 5 | 04'16" | 00:22'58" |
| 6 | 04'28" | 00:27'26" |
| 7 | 04'22" | 00:31'48" |
| 7.1 | 04'46" | 00:32'21" |
展開計圈分析
留言 
